Mabon - La fête sacrée de l'intégration

L’esprit de Mabon : équilibre, gratitude et intégration

Célébrée autour du 21 septembre, Mabon marque l’équinoxe d’automne — ce moment parfait où le jour et la nuit s’équilibrent. Ce point d’harmonie sur la roue de l’année ouvre une transition sacrée : la lumière commence à décliner, et la sagesse de l’ombre s’approche, douce et silencieuse, pour nous enseigner.

C’est une fête d’intégration, de bilan et de gratitude profonde. Mabon nous invite à reconnaître ce que nous avons semé, à honorer ce qui a fleuri… tout en acceptant de laisser aller ce qui a accompli son cycle. Comme la nature, nous sommes appelés à ralentir, à nous alléger, à écouter ce qui veut se transformer.

L’équinoxe nous enseigne à revenir à l’essentiel, à créer de l’espace pour l’introspection, et à accueillir avec grâce les saisons plus intérieures de notre être.

Une célébration de l’équilibre et de la sagesse intérieure

Dans les traditions anciennes, Mabon était un temps d’offrandes, de festins et de remerciements pour la Terre Mère. On cueillait les derniers fruits, on remerciait les arbres, les champs, les esprits de la nature pour leur abondance.

Mais au-delà des moissons visibles, Mabon est aussi un moment de retour à soi. C’est une invitation à ralentir, à entrer en résonance avec notre propre cycle. Ce que nous avons porté durant l’année peut maintenant être observé, accueilli, et déposé avec amour.

Mabon nous murmure : « Tu peux te reposer. Ce que tu as fait suffit. Tu n’as rien à prouver. »

Ce que nous avons porté durant l’année peut maintenant être observé, accueilli, et déposé avec amour.

Les symboles sacrés de Mabon

Chaque symbole de Mabon nous relie à la sagesse de la nature et au mouvement du cœur vers plus de conscience.

• 🍂 Les feuilles dorées : elles rappellent la beauté du lâcher-prise et la richesse contenue dans l’acte de se dépouiller. Les feuilles deviennent des messagères du changement.

• 🧡 Les pommes et fruits d’automne : symboles d’abondance et de sagesse. On peut en faire une offrande, un gâteau sacré ou les disposer sur l’autel.

• ⚖️ La balance : symbole de l’équinoxe, elle évoque l’harmonie entre les opposés, la justice intérieure, le besoin de retrouver un centre.

• 🕯 Les bougies orangées ou brunes : elles honorent la lumière intérieure qui commence à prendre le relais de la lumière extérieure.

• 🪘 Le tambour ou la voix : porteurs de rythmes ancestraux, ils accompagnent les rituels d’introspection. Battre le tambour ou chanter à Mabon aide à intégrer, libérer, et s’enraciner dans le corps.

• 🌰 Les graines et semences récoltées : elles symbolisent le futur contenu dans le présent. Mabon nous enseigne que chaque fruit porte en lui une promesse. Garder une graine, c’est honorer la transmission, la continuité, le passage de la lumière à l’intérieur des cycles. Vous pouvez en déposer une sur votre autel comme offrande au temps qui vient.

Intégrer Mabon dans notre monde moderne

Même dans nos vies modernes, nous pouvons honorer Mabon en cultivant la gratitude, l’équilibre et le recentrage.

Voici quelques gestes simples pour célébrer Mabon aujourd’hui :

• Créer un autel automnal avec des feuilles, des pommes, des bougies et un mot d’offrande.

• Écrire un bilan de l’année : ce que vous avez récolté, appris, laissé aller.

• Prendre un moment de silence, marcher en forêt, écouter le vent, sentir la Terre.

• Allumer une bougie orangée et méditer sur ce que vous souhaitez équilibrer en vous.

• Battre doucement le tambour ou chanter un son sacré pour harmoniser votre énergie intérieure.

• Offrir un fruit à la nature ou à votre autel, en signe de gratitude et de communion.

• Créer un rituel de gratitude au coucher du soleil : Allumez une bougie au moment où la lumière décline, et notez trois choses pour lesquelles vous ressentez une profonde reconnaissance. Offrez-les en pensée à la Terre, comme une prière silencieuse d’équilibre.

• Faire le tri dans vos espaces : Inspirez-vous du mouvement de la nature qui se déleste à l’automne. Choisissez un espace (tiroir, placard, dossier numérique) à alléger. Laissez partir ce qui n’est plus utile, avec conscience et douceur. Chaque objet libéré devient une offrande pour plus de clarté intérieure.

Rituel de Mabon - Célébrer l’équilibre

1. Installez-vous dans un endroit calme, en intérieur ou en nature. Placez devant vous une pomme, une feuille d’automne, une bougie dorée.

2. Allumez la bougie. Prenez un moment de silence. Respirez profondément. Sentez l’équilibre entre vos deux mains, entre votre souffle d’inspiration et d’expiration.

3. Dites à voix haute ou dans votre cœur :

« En ce seuil d’équinoxe, j’honore l’équilibre en moi. Je rends grâce pour les fruits reçus. Je relâche ce qui doit tomber. Que la sagesse de l’automne me guide, que ma lumière intérieure rayonne avec douceur, et que mes pas soient en harmonie avec les cycles. »

4. Mangez un morceau de pomme ou de raisin, lentement. Laissez le goût vous rappeler la douceur du moment présent.

Une activation de la sagesse intérieure

Mabon active en nous la gardienne ou l’alchimiste du juste milieu, celle qui observe, ressent, et choisit avec conscience.

Elle nous rappelle que :

  • chaque saison a son rôle à jouer

  • l’équilibre n’est pas immobile, mais vivant

  • nos récoltes méritent d’être honorées… et partagées

C’est une fête qui apaise, qui réunit, qui prépare le corps et l’âme à descendre doucement vers la profondeur.

Une invitation à l’harmonie

En ce passage sacré, ralentissez. Revenez à votre centre. Équilibrez ce qui vous éparpille.

Ce que vous laissez aller devient un cadeau à la Terre.
Ce que vous accueillez éclaire votre saison intérieure.

Marchez avec sagesse.

Créez avec calme.

Aimez avec présence.

Que l’esprit de Mabon vous inspire à devenir l’automne sacré de votre propre vie : celui qui récolte, remercie, et laisse aller avec grâce.

Honorez la danse entre ombre et lumière. Accueillez la sagesse du silence. Et laissez vos récoltes nourrir la lumière à venir.

UNE ÉCOLE DE SAGESSE FÉMININE OÙ L’ÂME RETROUVE SA VOIX, SA VOIE ET SES MÉMOIRES

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